Essential Oils & Ayurveda-
Die Öle Kardamom, Sandelholz, Schwarzfichte und Apfelsine/wilde Orange.
What if you thought of it
as the Sabbath -
the most sacred of times?
Das Kapha Dosha regiert vom späten Winter bis zum Frühjahr, sowie jeden Morgen von 6.00 bis 10.00 Uhr und abends von 18.00 bis 22.00 Uhr . Dies sind die perfekten Zeiten, um einige Kapha-Dosha-Ausgleichsrituale einzupflegen. Ausgleichende ätherische Öle für die Kapha-Saison sind würzige, warme und belebende Aromen wie Eukalyptus, Nelke, Kardamom, Wacholderbeere (Juniper Berry), Majoran, sibirische Tanne (Siberian Fir) und Weihrauch.
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Dieses Pranayama baut die Immunkraft auf und befreit Körper, Geist und Seele von angestauter Wut und Ärger.
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Educator. Designer. Artist & Mother Myrah Penaloza realized her dreams when she started her own clothing line inspired by Kundalini Yoga and the Sattva Guna's
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Unsere 10. Körperhülle verbunden mit unserer Aura, ist dafür verantwortlich, gute Gelegenheiten anzuziehen.
👳♀️👳♂️ -> Mediation : Brighten your Radiance
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Im Frühling kannst du mit anregenden Ölen den Winter abstreifen und frische Energie einladen.
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Frühjahrsmüdigkeit Adé , durch eine Ernährung mit überwiegend grünen Lebensmitteln, Rückbeugen und viel Zeit an der frischen Luft.
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Der Umgang mit dem Tod. Mit Kundalini Meditation ♡
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Das Buch Ausrichtung in der Yoga Asana zeigt, wie Yoga von innen nach außen wirkt. Es geht nicht darum, in den verschiedenen Haltungen nur einer äußeren Form zu folgen. Stattdessen sollten Yoga-Praktizierende jede Asana in Ruhe von innen nach außen aufbauen, die Feinheiten der Haltungen verinnerlichen und spüren lernen. Erst dann entfaltet sich ihr ganzes Potenzial.
Informationsüberflutung, anhaltender Stress und rasante Veränderungen können zu einem Gefühl der Taubheit führen, das wir versuchen mit Stimulanzien zu füllen..
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