BREATH • BODY • SPACE • REST • PRACTICE • RETURN

BREATH • BODY • SPACE • REST • PRACTICE • RETURN

Sandra begleitet Menschen mit Yoga, Atem- und Körperarbeit sowie aromatherapeutischen Impulsen – besonders in Zeiten von Veränderung, Überforderung oder innerer Erschöpfung.

Ihre Arbeit verbindet Einflüsse aus unterschiedlichen Yoga-Traditionen, Ayurveda und Zen. Über viele Jahre ist daraus eine lebendige Praxis entstanden, die sich nicht an einem festen System orientiert, sondern am Menschen selbst.

Im Mittelpunkt steht die individuelle Geschichte: Was hat geprägt? Was erschöpft? Was gibt Kraft? Körper, Atem und Bewegung werden zu Werkzeugen, um wieder feiner wahrzunehmen, was trägt – und was verändert werden darf.

Angebote

 
Ätherische Öle ergänzen die Körperarbeit über den Geruchssinn. Sie können Wahrnehmung, Emotionen und Stresserleben beeinflussen.

CARE

1:1 Begleitung für eine persönliche Praxis mit Yoga, Atemarbeit und Körperarbeit – individuell auf deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt.

SENSES

 
Eine Einladung, langsamer zu werden, die Praxis zu vertiefen und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen.

RETREATS