Da ist er nun (so langsam), der langersehnte Sommer..

Er schenkt uns Licht und Energie. Meistens jedenfalls. Auch im Sommer trägt eine regelmäßige Yoga - und Meditationspraxis dazu bei im Gleichgewicht zu bleiben. Das ganze Leben ist ein Tanz der Energien: Yin und Yang, hell und dunkel, laut und leise. Ein Grundgefühl der Zufriedenheit stellt sich immer dann ein, wenn wir in unserer Mitte ruhen, egal was im Außen gerade los ist.

Sowohl die traditionell chinesische Medizin als auch die Wissenschaft des Ayurveda vertreten die Ansicht, dass Körper und Geist eine Einheit bilden und beide sich permanent gegenseitig beeinflussen. Der Sommer ist die Zeit des Feuers, assoziiert mit der expansiven Yang Energie, die unsere Kreativität und Schöpfungskraft weckt. Wir fühlen uns lebendig und voller Tatendrang. Gleichzeitig besteht bei unentwegter Verausgabung die Gefahr, dass wir uns irgendwann ausgebrannt fühlen.

Bei unserem Mini Home Retreat tauchen wir ein in die kühlende, regenerative Yin Energie. Spüren. Fließen. Verweilen. Raum geben. Stille. Diese Qualitäten sind wertvolle Gegenpole unserer leistungsorientierten Gesellschaft. Du erfährst, wie du dich mithilfe von Yoga, Meditation und Atemübungen im Sommer balancieren kannst.

WANN
12. + 13. Juni 2021

ZEITEN
Samstag 10:00 - 11:15 Yoga Praxis mit Nicole
Samstag 20:00 - 21:00 Talk & Meditation mit Nicole
Sonntag 10:00 - 11:15 Yoga Praxis mit Sandra
Sonntag 20:00 - 21:00 Talk & Meditation mit Sandra

PREIS
Early Bird bis 1. Juni 69 €, danach 75€
SUPER-BONUS: Die Aufzeichnungen stehen euch lebenslang zur Verfügung

ANMELDUNG
holisticyogaretreats@gmail.com

Wenn du mitmachen möchtest, jedoch gerade finanzielle Engpässe hast, melde dich bei uns, wir räumen dir gerne einen Rabatt ein.