Stundenplan

Life is a battlefield of choices, there is no perfect solution.
You’re doing Yoga to know what to do, when you’re not doing Yoga.
-Yogarupa Rod Stryker

 

M O N T A G
17.00 – 18.15  Asana, Pranayama, Meditation  Lagoa
18.30 – 19.45 Asana, Pranayama, Meditation  Lagoa

D I E N S T A G
16.30 – 17.30 Asana, Pranayama, Meditation   yogafürdich

D O N N E R S T A G
18.30 – 19.45  Asana, Pranayama, Meditation Lagoa
20.00 -21.15 Asana, Pranayama, Meditation  Lagoa

S A M S T A G
13.00 – 14.30  Vinyasa Kundalini Flow  Yoga NOW

 

Studios:

yogafürdich (yfd) 
Körtestraße 10
10967 Berlin -Kreuzberg

Lagoa Yoga & Fitness for Women
Uhlandstraße 20-25
10623 Berlin -Charlottenburg

Yoga NOW
Mehringdamm 61
10961 Berlin – Kreuzberg

 

Yoga führt zu Bewusstheit und verbessert dadurch die Lebensqualität. Die regelmäßige Praxis schenkt neben körperlicher Fitness, geistige Klarheit und Achtsamkeit für den Alltag. Patanjali schrieb: Als Übende brauchen wir eine gute Portion Vairagya in Verbindung mit Abhyasa. Ein behaarliches Dranbleiben, im Sinne von „wiederholen“, ohne dabei ein bestimmtes Ziel vor Augen zu haben. Praktizieren im Vertrauen, dass sich sukzessiv eine nachhaltige Veränderung im Inneren vollzieht. Der Atem steht dabei im Vordergrund, denn er zentriert, nährt, vitalisiert und beruhigt uns. In meinem Unterricht verbinde ich die Asana Praxis, mit effektiven Atemübungen und (Kundalini) Meditationen.

Für individuellen Einzelunterricht in sende mir eine E-Mail