Frühjahrsputz

Extreme Reinigungskuren bewirken zumeist Stress für Körper, Geist und Seele. Eine sanfte und ’nährende‘ Reinigungskur bewirkt genau das Gegenteil. Ein neues Lebensgefühl mit frischer Motivation und Klarheit stellt sich ein. Alles was uns im weitesten Sinne vergiftet zu meiden bringt Freude. Es erhöht die Selbstwirksamkeit und stärkt dein Selbstvertrauen.

Vergiftung mag extrem klingen, doch schaut man sich die Inhaltsstoffe der meisten Haushalts- und Kosmetikprodukte an, nimmt dann noch die Stadtluft hinzu und die typischen Genussmittel, wie Kaffee und Co. wird schnell klar, es ist eine ganze Menge, womit unser Körper tagtäglich fertig werden muss.

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Wer möchte sich nicht gerne klar, frisch und ausgeglichen fühlen?
Oft fehlt einfach das Wissen -und es kostet viel Zeit alles auf eigene Faust zu recherchieren.

Im Frühling kann sich alles neu ordnen, in Fluß kommen, es entstehen neue Ideen die sich bis zum Ende des Jahres manifestieren können. Die Jahreszeiten beeinflussen uns. Sie haben Einfluss darauf, wie wir uns fühlen, weil die Elemente im Außen in uns wirken, wir sind der Mikrokosmos im Makrokosmos. Der Sommer ist vom Element Feuer bestimmt, da brauchen wir ganz andere Sachen als im Winter, wenn die Elemente Erde und Wasser im Vordergrund stehen. Besonders nach einem langen und kalten Winter, hat die Sonne einen heilsamen, regenerieren und vitalisierenden Charakter. Kein Vitamin D Supplement könnte jemals die Sonnenstrahlen auf unserer Haut ersetzen.

Von März bis in den frühen Juni hinein ist beste Zeit die Fenster in deiner Wohnung zu putzen. Metaphorisch betrachtet sind die Lungen die Fenster deines Körpers. Öffne deine Fenster, indem Du tief atmest und einmal kräftig durchlüftest. Lerne spezielle Atemtechniken um deinen Körper bei seiner Reinigungsarbeit zu unterstützen und die Zellen mit Sauerstoff zu versorgen.

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: : : Spring TREAT : : :

X Erfahre wie Du die Sachen die Du täglich im Haushalt und auf der Haut nutzt, durch bessere ersetzt, die oft günstiger sind und dein ganzes System langfristig neu ausrichten

X Erfahre welche einfachen Rituale Du in deinen Alltag einbauen kannst, um Dich klarer, wacher und vitaler zu fühlen.

X Erfahre welche Nahrungsmittel gut und welche weniger gut geeignet sind, um Deine Gesundheit und Vitalität zu erhalten.

X Erlerne ein Kundalini Set, das deine Leber unterstützt und stärkt.

X Erlerne eine Pranayama Sequenz die den Lymphfluss anregt, die Lungen reinigt und stärkt, sowie den Geist erfrischt.

X Erlerne einfache Möglichkeiten der Entspannung zwischendurch, die oft nur 3 – 15 Minuten dauern und Dich komplett neu ausrichten.

HealingYogaBerlin
Image Credit: Hillary Rain

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Auch freue ich mich über Deine Nachricht, solltest Du Fragen haben.

Preis: 270EUR

Leistungen:
3x Einzelunterricht à 60 bis 90 Minuten
1x PDF mit vielen Hinweisen und Tipps für den Alltag
Betreuung per E-Mail bei Fragen

 

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